월경장애가 심한 여성이 우울증상 높아(+청소년기에 더 두드러져)

월경장애와 우울증은 많은 여성들이 겪는 중요한 건강 문제입니다. 이 두 가지는 별개의 증상처럼 보이지만, 실제로는 밀접한 연관이 있습니다. 월경 주기의 변화나 불규칙성은 신체적인 문제뿐만 아니라 정신적인 영향을 줄 수 있으며, 반대로 우울증이 월경장애를 유발하거나 악화시키는 경우도 있습니다.

월경장애란?

월경장애는 월경 주기, 기간, 양의 이상을 의미합니다. 예를 들어 생리가 너무 자주 오거나(빈발월경), 너무 드물게 오는 경우(희발월경), 과다출혈, 무월경 등이 있습니다. 스트레스, 호르몬 불균형, 체중 변화, 다낭성난소증후군(PCOS) 등이 주요 원인입니다.

우울증이란?

우울증은 지속적인 슬픔, 무기력, 수면 및 식욕 변화, 집중력 저하, 흥미 상실 등을 특징으로 하는 정신 건강 질환입니다. 특히 여성의 경우, 생리 주기와 관련된 호르몬 변화로 인해 우울감이 더 심해질 수 있습니다.

월경장애와 우울증의 상관관계

1. 호르몬 영향
   에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬은 뇌의 신경전달물질에 영향을 줍니다. 이 호르몬 변화는 감정 조절에 영향을 주어 우울감이나 불안 증상을 유발할 수 있습니다.
2. PMS와 PMDD
   월경 전 증후군(PMS)이나 월경전불쾌장애(PMDD)는 월경 전 나타나는 감정적 불안정, 우울감, 피로감 등으로, 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
3. 심리적 스트레스
   월경장애 자체가 스트레스를 유발하고, 이 스트레스가 다시 우울증을 심화시키는 악순환이 생길 수 있습니다.

 최근 국립 보건원 발표에 따르면 우리나라 여성 청소년·성인 3,088명 대상, 성·생식건강조사자료 분석 결과 발표

 

- 중증 월경장애 경험이 많을수록 ‘높은 우울감’ 최대 2.1배 증가, 특히 청소년기 여성은 약 2.8배로 성인 여성(1.9배)보다 두드러져

- 월경장애 증상을 여성의 정신건강에 영향을 미치는 주요 건강문제로 인식할 필요 있어

해결 방법 및 치료

• 전문가 상담: 산부인과 및 정신건강의학과 상담을 통해 정확한 진단과 치료가 중요합니다.
• 생활 습관 개선: 규칙적인 수면, 건강한 식단, 운동은 호르몬 균형에 도움을 줍니다.
• 약물 치료: 필요시 호르몬 치료나 항우울제 처방이 필요할 수 있습니다.

결론

월경장애와 우울증은 단순한 신체적 또는 정신적 문제가 아닙니다. 두 가지가 복합적으로 작용할 수 있기 때문에 조기에 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 여성 건강을 위한 이해와 관심이 필요하며, 증상이 지속되면 반드시 전문가와 상담하세요.